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【読書記録】今日が残りの人生最初の日


今日が残りの人生最初の日今日が残りの人生最初の日
(2011/01/29)
須藤 元気

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須藤元気の本を読むと
ポジティブな気持ちになります。

P4
自分自身に限界をつくらないことで
大きな自由を手にすることができる

P30
「ありがとう」をノートに書く
ありがとうの回数を数える。

何も考えずに、接客以外のありがとうの回数を数えたら、
1日に5回も言っていなかった。
試しに、
意識してありがとうという言葉を使うようにしてみると
人間関係や身近な人たちの機嫌が変わった。
ありがとうって大切。

P6
怒りをコントロールする
6秒黙る。
人の怒りは急激に沸騰する代わりに
ピークが6秒しかもたない。

P154
ネガティブ思考になったら
「目を10回ぐるぐるまわす」


怒りとネガティブに対する対処法も勉強になりました。
ただ、目を10回もまわすのは結構大変でした。
1点を見つめないことがポイントみたいなので、
回数は減らしてもよさそうです…^-^;

P168
悩みは悩みに対する悩みでしかない

私の中で、
ジャイアント馬場さんの
プロレスはプロレス以外のなにものでもない
以来の格闘家名言…となりました。

他の本ももっと読みたいと思います★
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